聽說指甲隱藏著很多“健康信號”？

這是真的嗎？

指甲的哪些變化可能提示有疾病風險？

指甲上的月牙和健康有關系嗎？

指甲這些變化需警惕疾病風險

指甲薄軟

指甲的主要成分是蛋白質，如果指甲又薄又軟甚至可以輕易撕裂，則很可能是營養不良的表現。建議：多食用蛋白質豐富的魚蝦類，還可以補充有利于指甲健康的微量元素，如鐵、鉀、鋅等。

指甲脫落

如果指甲發生部分或者全部脫落，則可能是發生了急性感染，尤其是嬰幼兒，可能出現了手足口病。建議：及時到醫院就診。

指甲顏色變化

肺病的病人容易出現杵狀甲，同時指甲容易蒼白，肝病病人的指甲易變黃，腎病病人的指甲易變黑。建議：發現自己指甲顏色發生異樣時，及時就醫。

指甲上出現黑線

甲板底下長了一個色素痣，如果黑線慢慢變寬，超過整個指甲寬度的1/3，就需引起重視，提示可能有甲母黑色素瘤的風險。

指甲增厚、變色變形、無光澤

可能是灰指甲，這是一種具有傳染性的真菌感染性疾病，且腳指甲比手指甲出現的概率更高。建議：及時就醫，堅持用藥，灰指甲是可以治愈的。

指甲根部出現黑斑

黑斑不規則，并且向指甲上蔓延，如果越來越寬，惡性黑色素瘤的可能性比較大。

指甲凹凸不平

表面有凹坑，像縫衣服針的頂針一樣的叫頂針甲，這個指甲如果出現比較多的話，可能提示銀屑病和濕疹處于活動期。

指甲上月牙長短與健康有關系嗎

老百姓說的月牙，醫學上叫甲半月。月牙的長短跟指甲的長短有關系，有的人指甲長相對月牙就長一些，所以不能說沒有月牙身體就不健康。只要和自身相比，沒有出現大小或數量上的重大變化，都是正常現象。但如果月牙出現變化，比如原來月牙比較淺，現在月牙變長了，這可能提示個人健康狀態有改善或身體變得更健康。因為月牙是跟人的氣血、局部微循環有關系。如果月牙過去比較長比較寬，現在月牙越來越小了，這可能預示身體機能出現了問題，包括微量元素的缺乏、貧血、自身免疫性疾病 、營養不良等，要到醫院查看具體原因。

指甲是不是剪得越短越好

剪指甲只是把指甲剪短，一定要避免損傷。如果指甲剪得太短，甲周皮膚則會利用其良好的彈性，將指甲末端部分覆蓋包裹，隨著指甲繼續生長，末端邊緣部分便會扎進周圍皮膚，發生“嵌甲”現象。“嵌甲”不僅損傷甲周皮膚組織，破損的皮膚還可能會讓細菌趁虛而入，形成甲溝炎。嚴重的細菌感染化膿可能還會引發細菌向血液中擴散，在極少數情況下甚至會引發全身的敗血癥而危及生命。所以，如果“嵌甲”癥狀比較嚴重，有明顯的疼痛、腫脹、化膿，或者伴發甲溝炎的情況，應及時就醫，請專業的皮膚科醫生處理。

如何科學修剪指甲

1、用溫熱水泡手或泡腳，使指甲軟化，這樣有利于控制使用指甲刀的力度。2、將指甲末端修剪成一條直線，并分別與指尖保持齊平，保留的長度約1mm，然后將指甲末端的左右邊角稍作修剪。3、對銳利的指甲末端進行打磨，使其邊緣光滑順暢。4、手上的倒刺也應該用指甲刀在其根部剪斷，避免手撕發生皮膚破損。

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