寶寶坐餐椅吃飯的利弊;寶寶坐餐椅吃飯的利弊有哪些

孩子吃飯需要喂、還總是邊吃邊玩，是很多家庭都會(huì)有的現(xiàn)象，該怎么辦呢？有的家長(zhǎng)很放松，覺(jué)得長(zhǎng)大就好了，總不會(huì)有人18歲還要喂飯對(duì)吧？有的家長(zhǎng)則很焦慮，因?yàn)閷殞毮c胃本來(lái)就不好，吃吃玩玩、飯吃冷了，總是鬧肚子，而且家長(zhǎng)平時(shí)工作也很繁忙，實(shí)在沒(méi)有時(shí)間去跟寶寶拉鋸喂飯。

最近在悟空收到好幾條這樣的提問(wèn)，都是關(guān)于寶寶喂飯的利弊、如何改正寶寶吃飯習(xí)慣的，索性成文，與大家一起分享。

無(wú)論是從習(xí)慣養(yǎng)成還是從寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的角度來(lái)講，我們都建議立即糾正。

• 首先，寶寶邊吃邊玩，對(duì)腸胃不好。拖拖拉拉，吃吃停停，一碗飯熱了又冷冷了又熱，越吃越難吃……自然會(huì)對(duì)寶寶的身體健康造成影響。
• 其次，對(duì)寶寶的習(xí)慣養(yǎng)成不好。人的習(xí)慣是統(tǒng)一的，比如一個(gè)人是急性子，那自然吃飯、穿衣、工作都是匆匆的。寶寶也一樣，如果養(yǎng)成了吃飯拖拉、需要依靠人喂、磨嘰的習(xí)慣，也會(huì)同樣“蔓延”到生活中去，做作業(yè)慢、自己的事情總想依賴(lài)父母幫忙……都是不好的現(xiàn)象。
• 最后，最重要的是，邊吃邊玩對(duì)于寶寶的專(zhuān)注度有著很大的負(fù)面影響。我們都知道寶寶的專(zhuān)注度很重要，會(huì)關(guān)系到他學(xué)習(xí)、生活、工作的方方面面。對(duì)于小寶寶來(lái)說(shuō)，專(zhuān)注度能達(dá)到5分鐘就不錯(cuò)了，而一個(gè)人的專(zhuān)注度從5分鐘延長(zhǎng)到一整天的認(rèn)真工作學(xué)習(xí)，光靠年齡的成長(zhǎng)是不夠的，更多還是需要不斷的鍛煉。很多育兒專(zhuān)家都提到過(guò)喂飯和一邊吃飯一邊玩會(huì)導(dǎo)致寶寶專(zhuān)注度下降，因?yàn)槌猿酝嫱娴牧?xí)慣會(huì)讓寶寶覺(jué)得，我可以一邊學(xué)習(xí)/工作一邊玩，我可以玩玩這個(gè)再吃吃那個(gè)、我不需要認(rèn)認(rèn)真真吃飯……自然注意力就會(huì)越來(lái)越不集中了。幼兒階段還不明顯，等孩子開(kāi)始上學(xué)，全天8小時(shí)+需要用到專(zhuān)注度的時(shí)候，差距就會(huì)很明顯了。

因此，我們還是建議父母不要過(guò)于佛系，覺(jué)得喂飯只是小事長(zhǎng)大了就會(huì)好，還是需要從小就讓寶寶養(yǎng)成專(zhuān)心吃飯、一口氣吃完、自己吃飯的好習(xí)慣。

特別提醒：吃飯時(shí)看電視、玩玩具、追著喂飯是非常不好的習(xí)慣哦！而我們的父母也要以身作則，吃飯時(shí)候不要看電視玩手機(jī)。

我們都知道儀式感可以讓生活更美好，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也是一樣，我有朋友的家里吃飯?zhí)貏e隨意，沒(méi)有餐桌也沒(méi)有椅子，廚房就像流水席一樣，做好的飯菜放在灶臺(tái)上，誰(shuí)想吃就自己進(jìn)去吃，站著吃、走著吃、拿回臥室邊上網(wǎng)邊吃，隨你愿。

emmmm，也許他們覺(jué)得自由又輕松，可是我總覺(jué)得好像少了點(diǎn)什么呢。

所以，首先我們要建立吃飯的儀式感。到了吃飯的時(shí)間，家庭成員都要放下手中的事情，在餐椅前坐好，然后一起動(dòng)筷子開(kāi)始吃。寶寶有寶寶自己的餐椅和自己的碗筷，吃飯前先洗手，吃飯時(shí)戴上圍兜，吃完飯漱口擦嘴，流程一步都不要少。

其次，吃飯要有規(guī)則感。比如每個(gè)人有自己的位置，誰(shuí)也不要走來(lái)走去，不要夾著菜就端到電視機(jī)面前去。比如爸爸媽媽吃飯不要看手機(jī)看電視，大家可以簡(jiǎn)單聊聊今天的見(jiàn)聞。這樣的氛圍下，當(dāng)我們規(guī)范寶寶只能坐在餐椅上吃飯、不能看動(dòng)畫(huà)片玩玩具，也就會(huì)變得有理有據(jù)。

再次，建立良好的零食方案。我從不反對(duì)孩子吃零食，但一定要有規(guī)則。比如：飯前不可以吃零食，飯后可以隨便吃；不好好吃飯的情況下，餓了也不能吃零食；多吃健康的零食（堅(jiān)果、水果），少吃油炸類(lèi)等等。零食控制得當(dāng)，寶寶的腸胃才會(huì)需要正餐。

最后，說(shuō)話算話。當(dāng)寶寶長(zhǎng)大，我們要鼓勵(lì)寶寶自己吃飯，不要依賴(lài)喂飯。如果我們決定不喂飯了，就要說(shuō)到做到，不要今天喂明天又不喂，寶寶就會(huì)莫名其妙，并且總想著用哭鬧讓你妥協(xié)。再比如如果寶寶如果不好好吃飯，等大家都吃完飯收桌子了，沒(méi)吃完就只能收走，那么再餓肚子也怪不了誰(shuí)。

畢竟是只有幾歲的小孩子，道理就算懂也不太能執(zhí)行，因此，我們也可以運(yùn)用一些小妙招來(lái)幫助寶寶養(yǎng)成好習(xí)慣。

1、鼓勵(lì)+獎(jiǎng)勵(lì)

小孩子都非常單純，哪怕是口頭的一句鼓勵(lì)和贊揚(yáng)都會(huì)讓他們發(fā)自?xún)?nèi)心地開(kāi)心。我們不妨在吃飯時(shí)多肯定他做得好的一面，不斷給與贊揚(yáng)，比如“今天吃得好棒！”、“哇你都可以吃這么大一口啦！”“吃了這么多菜，真的長(zhǎng)高了呢！”這些話術(shù)都可以激起寶寶好好吃飯的“斗志”。

對(duì)于大一點(diǎn)的孩子，我么們還可以設(shè)立獎(jiǎng)勵(lì)，比如好好吃飯就可以得到一枚貼紙，集齊一周7張貼紙可以換一個(gè)小小的禮物或者零食。這些也可以激勵(lì)寶寶每天都爭(zhēng)取去做到最好。

2、就事論事，不要殃及池魚(yú)

有的家長(zhǎng)會(huì)把吃飯和所有事情聯(lián)系起來(lái)，比如不好好吃飯就不能去游樂(lè)園、不好好吃飯就不能買(mǎi)玩具。其實(shí)也沒(méi)必要，這樣有時(shí)候反而會(huì)讓孩子對(duì)吃飯有抵觸情緒，覺(jué)得什么都要被捆綁。

3、餓了不要妥協(xié)，要記憶深刻

很多家長(zhǎng)心疼孩子，孩子一說(shuō)肚子餓，又去給孩子熱飯、做吃的、給零食……這樣會(huì)讓孩子覺(jué)得不好好吃飯也沒(méi)什么，反正餓了還有。所以我們不妨給孩子一個(gè)印象深刻的教訓(xùn)。不好好吃飯，我們先說(shuō)好：“是確定不吃了嗎？那晚上餓了也不會(huì)有其他東西吃好嗎？”達(dá)成一致以后，晚上孩子無(wú)論怎么喊餓，都不能妥協(xié)，要讓他記住這個(gè)教訓(xùn)。

當(dāng)然，我們也不需要過(guò)于激烈，我們可以溫柔而堅(jiān)定地告訴孩子：我知道你餓了，我也很難過(guò)這一點(diǎn)，但是我們之前是說(shuō)好了的，是你自己放棄晚飯的，而且也知道餓了沒(méi)有任何其他東西吃的，我們都是說(shuō)話算話的人，所以今晚上你就得挨餓了，媽媽可以給你一個(gè)抱抱安慰一下。

請(qǐng)記得，孩子餓一晚上不會(huì)生病，但規(guī)則一旦打破，就很難再起效果了，所以一定要堅(jiān)持住哦！

4、最重要的是，給孩子好吃的飯

還有一個(gè)很容易被忽略的事情：孩子的飯不好吃！如果寶寶已經(jīng)3歲了你還在給他吃泡飯、飯菜糊成一坨、沒(méi)有一丁點(diǎn)鹽味的食物，那孩子肯定是寧愿餓肚子也不想吃的。

如果寶寶不喜歡吃飯，不妨自己先嘗嘗看。咱們不也隨時(shí)追著人氣最旺的餐廳去吃飯么，干嘛就不允許孩子飽口福呢？

吃飯是一件快樂(lè)的事情，而不是每天都需要去斗智斗勇的博弈。只要方法正確，相信你也可以擁有一個(gè)快樂(lè)的小吃貨。

共勉