世界衛(wèi)生組織健康標準—世界衛(wèi)生組織健康標準的內(nèi)容

身體是革命的本錢，只有身體健康才能創(chuàng)造一切物質(zhì)與精神的財富。那什么是健康？健康并不是指身體沒病而已，健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。

傳統(tǒng)的健康是“無病就是健康”，而國際衛(wèi)生組織給健康定義是：

第一，身體沒有疾病，四肢齊全；

第二，心理健康，沒疾病；

第三，精神沒疾病；

第四，社會適應(yīng)能力強，能面對各種社會壓力，比如失業(yè)、下崗、災(zāi)禍等等；

第五，道德健康。

因此，心理上的健康與生理上的健康一樣重要。健康是人生的第一財富，健康也是一種心態(tài)。

健康的標準有很多種，有的認為健康就是：

1

充分了解自己，精力充沛，能從容不迫地應(yīng)付日常生活和工作的壓力而不感到過分緊張，因為超負荷的工作，會力不從心，也會給健康帶來麻煩。

2

有充分的安全感，處事樂觀，態(tài)度積極，樂于承擔責任，事無巨細不挑剔。

3

良好的人際關(guān)系。生活中有正向積極的關(guān)系，但是也有負向消極的關(guān)系，這種負向消極對人的心理健康有很大的影響。

4

應(yīng)變能力強，能適應(yīng)環(huán)境的各種變化，少走彎路。

5

生活目標切合實際，不能脫離實際，不然會產(chǎn)生挫折感。

6

有一定的學(xué)習能力，因為現(xiàn)代社會知識更新很快，為了適應(yīng)新的形勢，就必須不斷學(xué)習新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。

7

可以很好的管理和控制自己的情緒。不愉快的情緒不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾，于身心健康無益。

8

發(fā)揮自己的才能與興趣愛好，不妨礙他人利益，不損害團體利益。

而世界衛(wèi)生組織提出健康的十項標準有以下十點：

精力充沛，生活工作不疲勞；

樂觀積極，承擔責任不挑剔；

善于休閑，睡眠良好；

適應(yīng)各種環(huán)境，應(yīng)變能力強；

能抵御一般的感冒和傳染??；

體重適中，體型比例協(xié)調(diào)；

視力良好，反應(yīng)靈敏，眼瞼不發(fā)炎；

牙齒清潔，齒齦正常不出血；

毛發(fā)有光澤，無頭屑；皮膚、肌肉有彈性，步履輕松有力。

對于老年人來說，其基本健康標準包括：

• 軀干無明顯畸形，無明顯駝背等不良體形，骨關(guān)節(jié)活動基本正常。

• 無偏癱、老年癡呆及其他神經(jīng)系統(tǒng)疾病，神經(jīng)系統(tǒng)檢查基本正常。

• 心臟基本正常，無高血壓、冠心病及其他器質(zhì)性心臟病。

• 無慢性肺部疾病，無明顯肺功能不全。

• 無肝腎疾病、內(nèi)分泌代謝疾病、惡性腫瘤及影響生活質(zhì)量的嚴重器質(zhì)性疾病。

• 有一定的視聽功能。

• 無精神障礙，性格健全，情緒穩(wěn)定。

• 能恰當?shù)膶Υ彝ズ蜕鐣穗H關(guān)系。

• 能適應(yīng)環(huán)境，具有一定的交往能力。

• 具有一定的學(xué)習、記憶能力。

現(xiàn)在，健康不僅僅是身體的健康，還有軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。常言道：知足常樂，忌諱不切實際的追求。