喝水用什么杯子最健康_喝水用什么杯子最健康吸管還是
“媽，你看這個杯子好可愛啊，容量又大，你要不要，我給你也買一個？”小停問她媽媽。
“這是塑料材質(zhì)的吧，我可不要。人家都說了，塑料杯裝水喝有毒的，特別是裝熱水，會有化學(xué)物質(zhì)滲出，會致癌的?！?/span>小停媽媽拒絕道。
“怎么可能啊，現(xiàn)在市場上大把塑料杯塑料制品，致癌的話國家能讓上市售賣嗎？別老看那些不著調(diào)的文章。”
那到塑料杯安不安全呢？今天小九來給大家解答一下。
塑料在我們生活中可謂是無孔不入，超市的購物袋、打包外賣的打包盒、奶茶杯等等都是塑料制品。正因為塑料的高使用率，很多人對此有較大的擔(dān)憂，擔(dān)心長期高頻率使用塑料制品會給健康帶來威脅，甚至?xí)掳@個擔(dān)憂是否有科學(xué)依據(jù)呢？
首先要明確的是塑料的種類很多，正規(guī)的塑料制品會用1-7的數(shù)字去表示該塑料制品的身份，這個數(shù)字同時也包含了該塑料的安全提示。
1號：PET材質(zhì)，多用于礦泉水瓶、飲料瓶，這種材質(zhì)不耐高溫，在70℃以上容易析出對健康有害的物質(zhì)，且不建議長期使用，使用時間>10個月也容易析出有害物質(zhì)。
2號：HDPE材質(zhì)，多用于塑料藥瓶、洗浴產(chǎn)品的外包裝瓶，相對來說較難清洗，很容易滋生細(xì)菌、殘留清潔劑，不建議循環(huán)使用或作為水杯。
3號：PVC材質(zhì)，多用于雨衣、建筑材料、塑料盒，部分一次性醫(yī)療用品的外包裝也是PVC材質(zhì)。這類材質(zhì)比較怕熱，不耐高溫、油脂，接觸后很容易析出有害物質(zhì)。
4號：LDPE材質(zhì)，多用于保鮮膜、醫(yī)藥用品的塑料包裝，這類材質(zhì)的耐熱性不高，溫度>110℃時會融化分解，析出有害身體的物質(zhì)。
5號：PP材質(zhì)，屬于食品級的材質(zhì)，有很強的耐熱性、耐腐蝕性，是唯一可放入微波爐內(nèi)加熱的塑料材質(zhì)。
6號：PS材質(zhì)，多用于一次性水杯、外賣盒、塑料杯蓋，這類材質(zhì)具有一定耐熱、耐寒性，但不適用于微波爐加熱或盛裝酸堿度較高的物質(zhì)，否則容易析出聚苯乙烯。
7號：PC材質(zhì)，一般用于水杯、奶瓶，不建議該類材質(zhì)的塑料盛裝熱水或在太陽底下暴曬。
由此可見，“用塑料杯喝水會致癌”這個觀點是不夠客觀的，太以偏概全了。塑料的種類很多，塑料杯是否有化學(xué)物質(zhì)析出，和塑料的種類和使用方法有關(guān)。只要在正確使用塑料的前提下，不會給健康帶來額外的威脅，不用過分擔(dān)心，更重要的是要學(xué)會分辨自己所使用的杯子屬于哪種材質(zhì)，然后正確使用。
有些人覺得塑料制品不安全不環(huán)保，然后就換成玻璃制品，可玻璃制品就更安全環(huán)保嗎？
英國南安普頓大學(xué)的研究人員曾進行過一項研究，研究人員對5種不同材質(zhì)的瓶子進行了測試，結(jié)果發(fā)現(xiàn)玻璃瓶的危害比塑料瓶高出了4倍。
看見這結(jié)果大家可能很驚訝，明明玻璃制品可以重復(fù)使用，還耐熱，為什么玻璃制品會比塑料制品危害更大呢？
玻璃瓶和塑料瓶帶來的危害不同，玻璃瓶在生產(chǎn)時的條件會給環(huán)境帶來較大威脅。玻璃在生產(chǎn)過程中需要大量的礦物質(zhì)、化學(xué)物質(zhì)，這些材質(zhì)大部分都是有毒的。且生產(chǎn)玻璃時還需要開采硅砂、純堿等材料，會給生態(tài)環(huán)境帶來較大的破壞。
另外，玻璃屬于高耗能產(chǎn)業(yè)，生產(chǎn)時需要熔化原料，過程中會產(chǎn)生大量二氧化硫、二氧化碳，會給環(huán)境帶來較大的大氣污染。人體在吸入這些氣體后，會導(dǎo)致罹患肺病的風(fēng)險顯著增加。
那我們在生活中，喝水的話到底應(yīng)該用什么杯子比較好呢？那么多種材質(zhì)該如何取舍？
1、塑料杯
選擇塑料杯時要看好杯底的數(shù)字，一般建議選擇5號、7號材質(zhì)，相對而言耐熱性更好，不易析出有害物質(zhì)。建議不要用03號材質(zhì)的塑料杯，這種材質(zhì)雖然便宜，可塑性好，但不耐高溫，超過81℃后，會析出有害物質(zhì)，容易致癌。
2、陶瓷杯
選擇陶瓷杯時要注意避開釉上彩的，這類陶瓷杯使用時容易析出有害物質(zhì)，對健康不利，釉下彩、無彩釉的陶瓷杯則可以放心使用。
3、玻璃杯
玻璃杯可分為普通、鋼化、高硼硅耐熱三種，普通的玻璃杯遇冷遇熱容易發(fā)生炸裂，在條件允許的情況下，可以選擇后面的兩種玻璃材質(zhì)。
4、保溫杯
保溫杯材質(zhì)要選擇304/316材質(zhì)的，這類材質(zhì)相對而言性質(zhì)穩(wěn)定，安全性更高。注意使用保溫杯時不要長時間盛裝酸堿度高的飲品，否則容易導(dǎo)致不銹鋼杯腐蝕。
其實選擇哪一種杯子都行，重要的是選擇安全的材質(zhì)和正確使用。
參考資料：
[1]《用這種水杯、瓶子喝水，堪比喝毒！傷肝腎、影響生育還致癌，家里有的趕緊扔》.健康觸點.2020-06-09
[2]《聯(lián)動 | 玻璃制品和塑料制品相比，哪個危害更大？》.科學(xué)+.2020-12-04
[3]《這些杯子不適合用來喝水，看看你家里有沒有？趕緊換掉！》.科普中國.2022-11-16
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