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正所謂“生活的理想，就是為了理想的生活”，五一勞動(dòng)節(jié)作為全世界勞動(dòng)人民的節(jié)日，當(dāng)然是勞動(dòng)人民用來(lái)放松開(kāi)心的。

假期的晚上快叫上自己的三五好友一起“哈啤酒”吧，跟著我分享的下酒菜譜一起搞起來(lái)吧，保證你們吃的開(kāi)心、喝的盡興、愜意極了。

一、糖醋藕丁

先來(lái)一道小菜開(kāi)胃，只有把氣氛炒熱，嗨起來(lái)才能玩得更盡興。糖醋藕丁蓮藕清脆，酸甜可口。

1、準(zhǔn)備工作：一節(jié)蓮藕削去外皮用清水洗干凈，先切成厚片再切成藕丁。切小一點(diǎn)會(huì)更加入味，切好的藕丁用清水泡上防止氧化變色；小蔥頭洗干凈切成蔥花。

2、調(diào)料汁：碗中加入食鹽2克、白糖5克、香醋10克、生抽8克、老抽3克調(diào)色，最后放入適量的清水和一勺淀粉攪拌均勻備用。

3、蓮藕焯水：鍋內(nèi)燒水大火燒開(kāi)以后把蓮藕控干水分放入鍋中，快速汆水30左右，蓮藕斷生以后立即倒出來(lái)用清水沖洗過(guò)涼，以免在余溫下回軟。

4、鍋燒熱加入半勺植物油，油溫五成熱時(shí)放入蔥花爆香，再倒入控過(guò)水分的蓮藕翻炒幾下，接著把料汁攪拌一下倒入鍋中轉(zhuǎn)大火收汁，讓料汁的味道充分融入到蓮藕里面就可以了，出鍋前撒上蔥花即可。

二、菠菜拌粉絲

一道簡(jiǎn)單的涼拌菜是下酒菜的標(biāo)配，既然是必不可少的，我們就把它的作用發(fā)揮到最大，不要老是吃花生米和黃瓜了。菠菜是堿性食物，適合在喝酒時(shí)吃，不僅保持身體酸堿平衡，還能減輕酒精對(duì)身體的傷害，除了菠菜以外，豆芽、蘋(píng)果、橘子等都是適合解酒的堿性食品。

1、準(zhǔn)備食材：干粉絲100克，涼水泡發(fā)后放在盆里備用；菠菜200克清洗干凈后，切去根部，從中間劃開(kāi)備用；大蒜拍扁，切成碎末放在碗里備用；紅椒一個(gè)，切去根部，從中間切開(kāi)去籽，切成細(xì)絲放在碗里備用。

2、鍋內(nèi)燒水,水燒開(kāi)后放入粉絲，等到粉絲焯熟，撈出用清水沖涼控水備用；鍋內(nèi)加入一勺食鹽讓菠菜的顏色更嫩綠，水燒開(kāi)后放入菠菜和紅椒絲，10秒鐘后撈出菠菜和紅椒絲，用清水快速?zèng)_涼，能使菠菜口感更脆。

提示：菠菜在焯水的時(shí)候，最好加一勺食鹽，這樣焯出的菠菜顏色更加鮮亮嫩綠。

3、把菠菜和紅椒絲放在盆中，放入粉絲、大蒜末、加入一勺食鹽、一勺雞粉、一勺白糖、倒入辣鮮露、芝麻香油、陳醋，用手?jǐn)嚢杈鶆蚝螅纯裳b盤(pán)食用。

提示：菠菜拌粉絲還可以根據(jù)自己的喜愛(ài)，自由搭配輔料，比如放入黃瓜絲和海帶絲

三、雞蛋肉卷

這道菜非常適合做早餐，一卷一蒸，營(yíng)養(yǎng)又健康。人在酒后最好多補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，蛋白質(zhì)可以幫助身體更快地代謝出酒精。我們可以早上多蒸一些，吃不完的放進(jìn)冰箱，晚上拿出來(lái)加熱后涼拌一下用來(lái)下酒，這樣解決了兩頓飯。

1、準(zhǔn)備豬肉一小塊先切成均勻薄片，再剁成肉末；胡蘿卜半個(gè)切成小粒；香菇幾顆放入清水中加入少許食鹽，洗凈其表面的雜質(zhì)以后撈出來(lái)擠干水分，香菇切碎和肉餡放在一起，加入食鹽2克、胡椒粉1克、雞粉2克、蠔油5克增鮮、打入一個(gè)雞蛋，順著一個(gè)方向攪拌均勻。倒入少許干淀粉，攪拌至餡料上勁即可。

2、盆中打入4個(gè)雞蛋，打散成雞蛋液后，加入少許水淀粉攪拌均勻備用。

3、鍋內(nèi)燒油充分滑鍋以后倒出熱油，再加入涼油；挖入一勺雞蛋液，輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)鍋，使其均勻鋪在鍋底；小火煎至蛋液全部定型，從鍋邊淋入少許植物油，方便雞蛋餅脫離；雞蛋餅周?chē)蚓頃r(shí)翻面，雞蛋餅兩面呈金黃色即可出鍋。

提示：熱鍋涼油，煎雞蛋皮時(shí)不易粘鍋。

4、在煎好的蛋餅上放入適量餡料，鋪平、鋪均勻之后把蛋餅卷起來(lái)。肉餡要卷得緊實(shí)點(diǎn)，外觀會(huì)更好看，口感也會(huì)更好。肉卷全部做好以后，我們開(kāi)始蒸制。

5、在鍋內(nèi)燒水，放上篦子，大火把水燒開(kāi)。把肉卷放入鍋中，蓋上鍋蓋蒸20分鐘。時(shí)間到后關(guān)火將肉卷取出，控掉水分晾涼以后，切成均勻的小塊擺在盤(pán)中，就可以食用了。

四、老式燒腐竹

最后再來(lái)一道熱菜，河南老式燒腐竹口感可是比肉好，滑嫩多汁、入口酥滑、鮮香味美、軟中帶筋，用來(lái)下酒也是個(gè)不錯(cuò)的選擇呢。

1：腐竹想要燒好，首先腐竹要泡得好。用清水泡讓腐竹充分地吸水膨脹變軟；特別趕時(shí)間的話(huà)可以用三四十度的溫水。不能用熱水泡，容易造成腐竹表面被泡爛，里面還是硬的，非常影響賣(mài)相和口感。

2、泡透的腐竹切成一樣長(zhǎng)的段，切點(diǎn)青紅椒片和木耳配色。往盆里面打一個(gè)雞蛋，抓進(jìn)去一把淀粉和一小把面粉用清水?dāng)嚦杉?xì)膩的流水糊即可，淀粉和面粉的比例是2：1。

3、鍋里燒油，腐竹的表面裹上均勻的面糊，在油溫五成熱的時(shí)候把腐竹放入鍋里，中小火慢慢地炸，定型以后輕輕地翻面，將里面的碎渣撈出來(lái)，炸1分鐘左右，腐竹炸焦微微帶黃頭即可出鍋。

4、鍋底留油放蔥姜蒜片和幾粒干辣椒爆香，加一點(diǎn)番茄醬炒出紅汁，舀進(jìn)去一勺水，調(diào)味加鹽、雞粉、蠔油、生抽大火熬得咕嘟冒泡，就可以把配菜和腐竹都倒進(jìn)去，大火翻炒1分鐘，為了讓腐竹能把味吃進(jìn)去可以勾點(diǎn)水淀粉，讓湯汁變得更濃稠，這樣就可以更好的裹在腐竹上面，再翻炒一會(huì)兒即可出鍋。

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（第一美食編輯：曹曹）