香蕉醋減肥法5天10斤_香蕉加一物,排便到腿軟

老媽早上打開(kāi)央視某頻道，正在播放如何吃香蕉，可以越吃越瘦的節(jié)目。她看得津津有味，滿臉驚喜，估計(jì)她認(rèn)為這是最輕松的減肥方法了。買(mǎi)回原材料，說(shuō)什么也得讓我試試。

我一直將信將疑，我感覺(jué)除了“邁開(kāi)腿，管住嘴”的這種方法最可靠奏效，其它多少都有噱頭的嫌疑。后來(lái)在網(wǎng)上一搜索，原來(lái)所謂的香蕉醋，早就流行很多年，據(jù)說(shuō)一個(gè)月能讓人瘦8斤。

原理?yè)?jù)說(shuō)如此，“香蕉醋減肥法是藉由“檸檬酸循環(huán)”發(fā)揮瘦身作用。當(dāng)醋中所含的醋酸、檸檬酸、蘋(píng)果酸進(jìn)到人體內(nèi)，就會(huì)發(fā)生檸檬酸循環(huán)作用。檸檬酸循環(huán)就是將脂肪、碳水化合物、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素分解，轉(zhuǎn)化成能量。即使吃了高熱量的食物，脂肪不但不容易囤積在體內(nèi)，還會(huì)在體內(nèi)被分解。檸檬酸循環(huán)會(huì)因?yàn)橄憬吨兴钠咸烟歉鼮榛罨瑥亩l(fā)揮出最大功效！”

后來(lái)也被許多專家辟謠，說(shuō)是根本不可靠，而且過(guò)量飲用對(duì)于食道和胃都有傷害。

為了滿足我媽的好奇心，我還是試著做了一回。如果您有興趣，也可以一起試試，期待效果。但是胃不好或者食道有炎癥的朋友就不要嘗試了。

【所用料】

香蕉2根、果醋或米醋250克、紅糖適量

【這樣做】

1、準(zhǔn)備好主材料。

2、香蕉切片，入密封瓶（不要裝滿）。

3、往里調(diào)入適量紅糖。

4、倒入米醋或果醋，沒(méi)住香蕉。

5、加蓋密封后，搖勻，密封24小時(shí)，可飲用。最好是每日三餐后，取一勺香蕉帶醋，兌10倍的水，飲用。

【小貼士】

1、米醋或者果醋要沒(méi)過(guò)香蕉為宜。

2、紅糖量隨自己喜好。

3、每日不要飲用太多，以免傷害胃粘膜和食道粘膜。