水煮秋葵的做法及功效—水煮秋葵的功效與作用

家里一直用東古一品鮮的醬油，最近幾天家里秋葵不斷，自己種的就是這樣任性，每天吃，網(wǎng)上查了一下營(yíng)養(yǎng)價(jià)值挺高的，反正家里有，每天煮一盤，多吃蔬菜總是好的。

By B媽小廚

• 秋葵 15一20根
• 東古一品鮮 適量
• 水 適量

1、自己家種的秋葵，很嫩

2、剪去根部，洗干凈

3、鍋內(nèi)放水煮開，放入秋葵

4、煮8分鐘至10分鐘

5、忘記拍照了，我家用的是東古一品鮮

6、嫩嫩的絨毛都拍出了

7、吃起來(lái)

8、蘸取一點(diǎn)點(diǎn)醬油

9、好吃

就這樣原汁原味的吃起來(lái)，最好吃

1.強(qiáng)腎補(bǔ)虛

具有增強(qiáng)身體耐力、抗疲勞和強(qiáng)腎補(bǔ)虛的作用，是一種適宜的營(yíng)養(yǎng)保健蔬菜，享有“植物”之美譽(yù)。許多國(guó)家把其作為男性壯陽(yáng)的補(bǔ)品，老人強(qiáng)腎補(bǔ)虛的"藥品"。對(duì)青壯年和運(yùn)動(dòng)員而言，秋葵可消除疲勞、迅速恢復(fù)體力。

2.咖啡替代品

種子炒熟磨碎后可作咖啡的代用品。

3.護(hù)胃養(yǎng)胃

具有幫助消化，治療胃炎和胃潰瘍，保護(hù)皮膚和胃黏膜，防止便秘等保健作用，被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一。

3.入藥

黃秋葵的花、種子、根均可入藥，對(duì)惡瘡、癰癤有療效。

秋葵屬于性味偏于寒涼的蔬菜，胃腸虛寒、功能不佳、經(jīng)常腹瀉的人不可多食。

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