生脈飲三味藥配方比例—生脈飲(黨參方)配方

最近河南高溫屢創(chuàng)新高，居然排名全國(guó)第一，高溫41度，已經(jīng)持續(xù)一段時(shí)間了，如此高溫天氣，需要注意預(yù)防中暑。

夏季人體陽氣向外發(fā)散以抵御高溫，出汗較多，剛好中醫(yī)有一個(gè)方劑是生脈飲：

人參 麥冬 五味子

三味藥，養(yǎng)陰生津，人參補(bǔ)充元?dú)猓湺帲逦蹲邮諗窟^度外散之氣，作為預(yù)防暑熱過度傷陰，平時(shí)作為飲品，效果還是很好的。

人參現(xiàn)在的都是種植的，圓參一般生長(zhǎng)期是三年，藥效不夠，時(shí)間達(dá)到六年的是林下參，價(jià)格蠻貴。可以用黨參，量加大即可。黨參野生的也不貴。某寶很多。

平時(shí)可以煮一些，當(dāng)飲品是可以的。

這個(gè)辦法是養(yǎng)陰，主要補(bǔ)充因出汗導(dǎo)致的津液流失過多。

但現(xiàn)代人很多都在室內(nèi)，有空調(diào)，出汗少。上面說了，夏季陽氣外散，那么，這種情況下更適合用姜棗茶預(yù)防中暑。原理是補(bǔ)充外散過度的陽氣。效果也很好。

姜棗茶根據(jù)個(gè)人情況可以調(diào)配，你想和生脈飲合用也是可以的。

如果萬一中暑了，輕癥可以用白虎湯加人參。

生石膏 知母 炙甘草 粳米 人參

嚴(yán)重的，已經(jīng)開始大汗淋漓，出的汗象豆粒一樣的，已經(jīng)有亡陽之象者，這種直接用四逆湯加人參，效果十分迅速，可以快速解決問題。

附子 干姜 甘草 人參

天氣太熱，少吃冷飲，少吃西瓜，因?yàn)榍懊嬲f了，這時(shí)候陽氣外散抵御酷暑，身體五臟陽氣較弱，吃過多的冷東西很容易傷到胃氣。

空調(diào)問題：前面文章寫過，過度使用空調(diào)，夏季出汗過少，不利于身體排解。黃帝內(nèi)經(jīng)有說，春季養(yǎng)生，夏季養(yǎng)陽，一直吹空調(diào)，汗出不來，不利于陽氣生長(zhǎng)。

仔細(xì)想想，作為中國(guó)人還是很幸福的，無論遇到怎樣的境況，都有中醫(yī)很好的方法保護(hù)你的身體，讓一個(gè)人活得優(yōu)雅而從容不迫，奈何，現(xiàn)代人總覺得中醫(yī)落伍，實(shí)則不然，中醫(yī)是先進(jìn)的，過于超前，導(dǎo)致發(fā)展過慢的科學(xué)跟不上中醫(yī)的節(jié)奏。