Hi~大家好，這里是養健生活，每天為你分享健康相關的內容，喜歡的快來關注~

最近天氣越來越冷了，寒冬天氣很多人都會呆在室內，不過室內也需要開空調才能暖和一點，那么室內一般多少度合適呢？是不是溫度越高越好呢？一起來看看吧。

冬天室內的最佳溫度根據《室內空氣質量標準》的規定，采暖場所溫度在16-24℃即可，所以在20℃左右最合適。春天是溫暖的，而氣象上對春天的定位在平均16℃左右，可見冬天室內20℃已經夠溫暖了。冬季室內溫度保持在20℃，同時濕度在30%-40%之間是最舒適的，開空調的話最好濕度再高一點。

空調溫度打太高會對身體造成不好的影響，冬天長時間在空調房里皮膚很容易干燥，容易形成皺紋，出現皮膚瘙癢甚至炎癥。最好要多喝水補水，不要等到口渴了再喝，保持身體水分和呼吸道清潔。

冬天開空調溫度太高的話也很容易自生細菌和病毒，空調超負荷工作還會損傷機器，所以冬天室內溫度打20℃左右即可。