而開燈睡覺時，褪黑色素的分泌就會受到抑制，不僅影響睡眠質量，還會影響人體的免疫力，從而加大心臟的負擔，10歲男孩開燈睡覺骨齡發育慢4年：

近日，鄭州大學第一附屬醫院接診了一名10歲的小患者，身高只有一米一多點，醫生見到他的第一眼，還以為只有五六歲。經過檢查，醫生發現這名孩子的骨齡發育比正常的慢了足足4年。究其原因，醫生表示現在很多孩子在大人的影響下，睡覺越來越晚，甚至開著燈睡覺，致使褪黑素分泌減少，周而復始，養成晚睡的習慣，這將嚴重影響孩子的生長發育。短期的開燈睡覺，可能會導致兒童骨骼發育延后，骨齡較實際偏小，如果長期開燈睡覺，則會導致孩子性發育早熟，骨齡提前閉合。

提醒各位家長，要幫助孩子養成良好的睡眠習慣，如果孩子在生長發育期有異常，一定要及時就醫糾正。